Diabeetikon jalkahoito

Diabeetikon jalkahoito

Suomessa on diagnisoitu noin 500 000 diabetesta sairastavaa ihmistä. Diabetes on yhteisnimitys joukolle sairauksia, joita yhdistää liian korkea verensokeri. Diabeteksen ehkäisy on ensiarvoisen tärkeää ja oman riskitestin voit tehdä Diabetesliiton sivuilla. Tämä antaa suuntaa voiko sinulla olla mahdollisuus sairastua tyypin 2 diabetekseen.

Tällä hetkellä diabeetikolla hoitoon pääsy on saattanut heikentyä ja normaalit tarkistuskäynnit vähentyä perusterveydenhuollossa. (Diabetesbarometri 2021)

Viime keväänä päivittyi Käypä hoito suosituksen Diabetesta sairastavan riskijalkasuositus  joka ohjaa kuinka usein ja millä tavalla diabeetikon jalkoja tulisi hoitaa. Vähintään kerran vuodessa olisi hyvä tehdä riskijalkatarkistus joko omalla terveysasemalla tai Valviran hyväksymällä ja koulutetulla jalkojenhoitajalla tai jalkaterapeutilla. Suuremman riskiluokituksen (2 ja 3) potilaat tarvitsevat ohjausta ja seurantaa useammin. Riskijalkasuositus ja muuta hyvää asiaa jalkojenhoitoon liittyen Käypä Hoito sivulta.

Syksyllä 2021 teimme koulutyönä videon liittyen Käypä hoito suosituksen riskijalkaluokitukseen.

Riskijalkaluokituksen tarkoitus on ehkäistä jalkahaavojen syntymistä ja komplikaatioita diabeetikolla. On tärkeää saada oikeanlaista tietoa jalkojenhoitoon liittyen, jotta itse voi mahdollisimman hyvin ehkäistä ongelmien syntymistä. Jalkojen ja kenkien tarkistus kuuluvat diabeetikon riskiluokitukseen ja se tulisikin osata jotta osaa ohjata diabeetikkoa omahoitotottumuksissa. Myös kehon hallintaa ja alaraajojen vahvistava harjoittelu on tärkeää ennaltaehkäisemään virheasentojen syntymistä jo varhaisessa vaiheessa.

Diabeetikon jalkojen terveystarkastuksessa arvioidaan ja tutkitaan verenkiertoa, neuropatiaa sekä tehdään jalkojen biomekaaninen tutkiminen ja tarkistetaan jalkineet ja sukat.

Suosituksena on, että aikuisen diabetesta sairastavan jalkaongelmien ehkäisy ja seuranta tulee aloittaa jo silloin kun diabetes todetaan. Kun haava on kerran ilmennyt, sen uusiutumisen ehkäisy täytyy muistaa läpi elämän. 

Diabeteksen ja jalkojenhoito tulisi olla normaali osa arkea, mikä auttaa elämään normaalia tasapainoista elämää. Diabetekseen ja jalkojenhoitoon liittyvät epämiellyttävät mielikuvat on syytä unohtaa ja tehdä terveellisistä elämäntavoista ja myös ihan tavallisesta jalkojenhoidosta normaali osa elämää ja arkea. Apua on saatavilla ja sitä täytyy vain itse pyytää ja osata hakea. Jos tarvitset apua jalkojenhoitoon liittyvissä asioissa, niin suosittelen sinua varaamaan ajan Diabeetikon jalkahoitoon. Tämä kattava paketti on hyvä ensikertalaiselle ja jatkossa voidaan sopia tarpeen mukaan lyhyemmät tarkistuskäynnit tai jalkojenhoitoaika.

t.Jenni

 

Jenni goes to Hakamaan Lammastila!

Jenni goes to Hakamaan Lammastila!

Ollaan Maijan kanssa näitä nyt muutama vuosi suunniteltu, joten hyvin suunniteltu on puoliksi tehty. Ensi kesäksi ”sain kesätöitä” Hakamaan Lammastilalta, jossa metsän siimeksessä pääsen toteuttamaan näitä ihania hoitoja! Viime kesänä käyty Green Care kurssi vahvisti haluani tehdä työtä luonnon helmassa jalkaterapia yhdistettynä luontoon. Ensi kesän hoidot ovat vankkaa osaamistani hemmotteluiden parissa, mutta askel kohti unelmia on otettu.

Jos arvostat kotiseutumatkailua, haluat tukea alueen yrittäjiä ja tietenkin saada elämyksen vertaansa vailla, käy varaamassa oma hemmotteluhetkesi lahjakortin muodossa.

Metsä hoidot lyhyesti:

Käsihoito Istahda hetkeksi ja anna käsiesi levätä. Käsihieronnassa kädet saavat luonnonmukaisen kuorinnan sekä  ihanan rentouttavan hieronnan kasviöljyllä.

Jalkahieronta   Voiko mikään olla taivaallisempaa kuin istahtaa metsän siimekseen, kastaa jalat lämpöiseen kylpyyn ja nauttia tämän jälkeen koko kehoa vahvistavasta jalkojenhieronnasta? Jalkasi ja sinä ansaitsevat parasta. Tämän parempaa ei olekaan!

Päähieronta Niskat ja pääjumissa? Tämän metsähoidon jälkeen voit  unohtaa jumit,  stressin ja pahan mielen. Ihana päähieronta sisältää hartia- ja päähieronnan sekä korvien käsittelyn. Taustalla soi rentouttavat luonnon äänet.

Verkkokauppaan ja tunnelmiin pääset täältä. Kesän 2022 ennakkomyynti on alkanut!

 

 

Työsuhteilla hoitoihini?

Työsuhteilla hoitoihini?

Kyse on siis e-passista ja eazybreak eduista, jotka työnantaja myöntää henkilöstön hyvinvointia tukemaan.

Usein kysytyt kysymykset näistä eduista;

Mitä palveluita näillä voi maksaa? V: Minun palveluistani näihin käyvät jalkahoidot ja jalkahieronnat. Kynnenoikaisuhoidotkin kuuluvat tähän terveydenhoidollisena palveluna. Varmista, että etuina on käytettävissä hyvinvointi.

Voinko maksaa intialaisen päähieronna e-passilla? V: Ei voi. Jalkahoidon yhteyteen voi kuitenkin esimerkiksi lisäpalveluna varata päähieronnan, ja tämän osuuden voi itse maksaa.

Voiko vaimo tulla hoitoon minun e-passillani? V: Etu on henkilökohtainen ja työnantaja on tarkoittanut sen sinun hyvinvointiisi.

E-passini/ eazybreak on menossa vanhaksi, eikä sinulle ole nyt aikoja? V: Erityisesti vuoden vaihteessa tämä tulee esiin ja silloin parissa päivässä en pysty tekemään koko vuoden saldohoitoja. Näillä voi kuitenkin ostaa itselleen lahjakortin ja käyttää edut myöhemmin. Annan lahjakortille voimassaoloaikaa 6kk.

Miten varaan ja maksan nämä hoidot? V: Nettisivujeni hinnastossa löytyy kaikki minun palveluni, valitset sieltä palvelun. Nämä etuihin kuuluvat hoidot on siellä mainittu. Ajanvarauksesta löydät minut ja palveluni ja voit varata ajan ja valitset tekijäksi JENNI.  Jos et löydä sopivaa aikaa, laita viestiä asiakaspalvelu@jennila.fi, vastaan muutamien päivien sisällä. Voit maksaa hoidon omalla puhelimella sovelluksen kautta. Autan maksuasiassa kädestä pitäen kun tulet hoitoon.

Hoiva ja hyvinvointi Jennilä on yhden naisen yritys ja toimin Kuokkalan Hoidon tiloissa. Kuokkalan hoito on keväällä 2021 perustettu osuuskunta, jossa toimii kolme muutakin naisyrittäjää.  Työsuhde-edut eivät ole käytettävissä kaikkiin Kuokkalan Hoidon palveluihin.

t.Jenni

Miksi opiskelen jalkaterapeutiksi?

Miksi opiskelen jalkaterapeutiksi?

Usein kysyttyjä kysymyksiä ja vastauksia niihin.

Olen tässä vaiheessa aloittanut toista vuotta jalkaterapian opiskeluja työn ohella Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulussa. Opinnot etenevät joka toinen viikko kolmena lähipäivinä Savonlinnassa. Muun ajan teen töitä omassa hoitotilassani.

Miksi opiskelen jalkaterapeutiksi, kun olen jo jalkahoitaja? V: Ammattikorkeakoulu tutkinto antaa minulle valmiudet seuraavaan haaveilemaani tutkintoon, opettajan ammattiin. Jalkaterapia syventää osaamista pintaa syvemmälle ja antaa kokonaisvaltaisemman käsityksen ihmisen liikkumisesta, kuntouttamisesta ja sairauksista, jne.

Mitä jalkaterapeutti tekee? V: Jalkaterapeutti on kuin fysioterapeutti, mutta osaamisalueena on alaraajat, lantiosta alaspäin. Jalkaterapeutin työnkuvaan kuuluu kliininen jalkojenhoito, pohjalliset, kevennykset, ortoosit, teippaukset, hyvin kattavat tutkimukset jalkaterveyden osalta. Työ on monipuolista ja jokainen voi työnkuvaansa ainakin yrittäjänä muokata oman näköisekseen. Minun haaveena on liikkumisen ja kenkäterveyden edistäminen, sekä luonnon yhdistäminen osaksi jalkaterapiaa.

Onko jalkaterapian opiskelut vaativia? V: Kyllä on, tehtäviä on paljon ja ne vaativat aikatauluttamista ja paneutumista. Opiskelu on myös todella mielenkiintoista ja tuon opittuja taitoja asiakastyöhön sitä mukaa kun varmuus lisääntyy.

Miten jaksan opiskella ja tehdä töitä? V: Minulla on selkeä päämäärä mitä kohden olen menossa, mutta yritän keskittyä yhteen asiaan kerrallaan, enkä yritäkään miettiä kaikkia tekemättömiä töitä ja tehtäviä. Ja välillä en jaksakaan, silloin teen jotain muuta tai lepään.

Kuinka kauan opiskelu kestää? V: Opiskelu kestää yhteensä 3,5 vuotta.

Arvioitu valmistuminen on 2023.

T.Jenni

 

Luonnolliset askeleet

Luonnolliset askeleet

Talvella mietin kovasti mihin olen menossa ja mikä tarkoitukseni on kaikella uurastuksella, opiskelulla ja työnteolla onkaan. Tiedätte varmaan, kuinka väsyneenä miettii onko missään mitään järkeä ja olisiko vain viisainta hellittää. Sitten tuli sulkuaika ja opiskelut siirtyivät kotisohvalle. Kulkeminen vähentyi ja ajankäyttö tehostui. Kotona sai kuunnella luentoa vaikka venytellen tai tiskikonetta täyttäen. Sai olla fyysisesti läsnä lapsille mikä oli puolivoittoa. Aamulla ehti meditoida ja rahaakin säästyi. Pikku hiljaa ajatukset selkiintyivät ja kuva alkoi selkiintyä mihin ollaan menossa.

Luonnolliset askeleet on missioni, siitä mitä haluan tehdä työssäni. Luonnolliset askeleet pitävät sisällään luonnollisen ihonhoidon ja kliinisen jalkahoidon sekä niiden ohjauksen. Olen vuosia haaveillut omasta luonnonkosmetiikka sarjasta tarkoitettuna jaloille, mutta toivon toki että sellainen löytyisi ihan valmiina. Olen löytänyt kuitenkin hyviä tuotteita hoitoihin ja elämääni joita voi lämmöllä suositella. Eteeristen öljyjen yhdistäminen jalkojen ihonhoitoon on itselle kiehtovaa ja todella voimaannuttavaa.

Luonnolliset askeleet ovat pieniä askelia omaan hyvinvointiin ja kannustamista päivittäisiin hyviin valintoihin. Meillä jokaisella on oikeus ja voima vaikuttaa omaan terveyteen ja tehdä asioita sen eteen mitä haluamme. Askel voi olla mentaalinen päätös edistää omaa terveyttä tai lähteä liikkumaan. Joskus suurin askel voi olla lähteä ulos viemään roskat, toisinaan se voi olla päätös ottaa liikunta osaksi omaa elämää.

Kengät, joissa varpaat saavat viettää vapaata ihanaa elämää ja laadukkaat luonnonmateriaaliset tai ekologiset sukat ovat asioita joilla voimme vaikuttaa paitsi omaan jalkaterveyteen, myös kansantalouden ja luonnon säästämiseen. Yhdet hyvät kengät voi jo pelastaa omat askeleet viemästä niitä pahimmassa tapauksessa leikkauspöydälle. Kenkäterveys, jalkojenhoito ja luonnon kunnioittaminen päivittäisillä valinnoilla pitäisi olla itsestään selvää, mutta eihän se ole, ja työsarkaa riittää!

Luonnolliset askeleet minulle on osa luontoa yhdistettynä tulevaan työhöni jalkaterapiaan. Tulevaisuuden visio kirkastuu ja tänä kesänä onkin mahdollisuus ottaa ensimmäinen askel luonnollisten askeleiden palveluihin. Luonnossa liikkuminen on ollut viimeisen vuoden ajan suositumpaa kuin koskaan. Oman kesäni kun vietän nyt käsi kipsissä, haluan ottaa askeleen unelmassani eteenpäin joten olet lämpimästi tervetullut liikkumaan kanssani ulos raittiiseen ilmaan ja saamaan vinkit oman jalkaterveytesi tukemiseen päivittäisiin askareihin yhdistettynä. Verkkokaupasta löytyy ohjatut tunnit joihin olet lämpimästi tervetullut!

Rakkaudella sinulle, luonnolliset askeleet!

Pin It on Pinterest