Jennilä tarina vuonna 2020

Hoiva ja hyvinvointi Jennilä on perustettu v. 2016 helmikuussa Jennin valmistuttua jalkahoitajaksi Jämsänkosken ammattiopistosta. Suunta oli selvä, tästä yrityksestä täytyisi tulla päätyö. Tyhjästä ponnistaen yritys aloitti toimintansa terveystarkastajan käytyä toteamassa hoitolatilat kelvollisiksi Vaajakosken Kaunisharjussa. Yhdestä makuuhuoneesta syntyi viihtyisä hoitola. Oli sanomattakin selvää, että aluksi asiakkaita ei tulisi ovista ja ikkunoista. Panostus mainosten jakamiseen, nettisivut ja fb ja insta olivat käytössä jo opiskeluaikana. Samalla jalkahoitojen ja intialaisen päähieronnan rinnalla oli kotipalvelu ja kotihoidon tukipalvelu tuomassa leipää pöytään ja asiakkaita yritykseen. Pitkäaikaisimmat asiakkaat ovat säilyneet noista alkuajoista lähtien, joten jotain on tullut tehtyä oikein. Osuuskunnassa aloitettu työ jalkahoitojen parissa toi asiakkaita sekä alkuun tuiki tärkeän starttirahan.

Puolen vuoden kotihoitolan jälkeen, kotielämä ja työ eivät sopineet enää saman katon alle. Markkinointi ja näkyvyys omassa kotona ei tuonut riittävästi asiakkaita. Uusyrityksen avulla päästiin yrittäjä sparraukseen redesan.fi kanssa jonka jälkeen onkin sitten tapahtunut. Haaveissa oli hoitotila toisen yrittäjän kanssa. Pelotti laittaa omat kasvot someen ja julkaista hoitotilan etsintä ilmoitus. Sanna Jylänki kannusti ja julkaisusta tulikin yhteydenottoja, jotka poikivat työpaikan entisestä Medicasta. Hoitola muutti Kangaslammelle Huhtakeskukseen ja puolen vuoden jälkeen Jennistä tuli osa-aikainen yrittäjä kotipalvelun puolella ja osa-aikainen työntekijä jalkahoitajana Medicassa. Vaikutti lupaavalta, mutta….. asiakkaat eivät löytäneet tietään Huhtakeskukseenkaan. Markkinointi kun ei ollut omissa käsissä ja ovessa ei edelleenkään lukenut että täältä saa maailman parasta jalkahoitoa, niin oli mietittävä koeajan jälkeen jatko.

Vuoden yrittäjänä toimisen jälkeen pakattiinkin taas hoitola ja muutettiin. Kuokkalasta löytyi pieni sopivan kokoinen hoitotila keskeisellä paikalla. Remontin aikainen pahvimainos ikkunassa toi jo asiakkaita avaamisen jälkeen. Vaikutti hyvältä. Hoitoja alkoi olla. Kotipalvelu pyöri. Kotikäyntejä riitti, jalkahoidot palvelutalossa työllistivät. Reilun puolen vuoden jälkeen niin paljon, että oli pakko miettiä miten töistä selviää. Kotipalveluun löytyi työntekijä, mikä helpotti. Pelotti entisestään miten kaikesta selviää. Puskaradio toimi ja työt lisääntyivät. Työntekijöiden vaihtuvuus toi haasteita, ei ollut työnantajan taitoja, oli vain into ja palava halu tehdä töitä ja huolehtia asiakkaista.

Opiskeluaikana oli syntynyt unelma ja haave hoitolasta josta saisi ekologista jalkahoitoa, olisi oma työyhteisö ja asiakkaille tarjota mahdollisuus jalterveyttä tukeviin kenkiin ja muihin palveluihin. Yhteistyö ja yrittäjyydestä kertominen Jämsän Gradian kanssa yhdisti Kati Honkosen ja Jennin yhteen. Katilla oli halu tehdä jalkahoitoja vuokralla hoitotilassa. Välillä mukana oli muitakin, mutta Kati opiskeli vielä hierojaksi ja pysyi matkassa mukana. Tarjoutui myös mahdollisuus yhteistyötä Keuruun Askelpisteen kanssa ja ostaa heidän loppuvarastoaan jalkineisiin. Pieni hoitotila olisi kenkäputiikille liian pieni ja hoitotilan jakaminenkin kävi väliin haastavaksi. Löytyi samasta talosta isompi liiketila jonka remontointi ja suunnittelu oli innostavaa ja vei aikaa. Pitkiä päiviä ja viikkoja uuden edessä.

Keväällä 2019 muutettiin nykyiseen hoitotilaan ja suunnitelmia ja ideoita oli paljon. Mutta…. kaikki päivien, viikkojen ja vuosien aherrus oli vienyt voimat. Väsytti ja fyysinen terveys alkoi ottaa omansa. Päivät töissä sujuivat hyvin, mutta työpäivien jälkeen ei ollut voimia kuin kerätä voimia seuraavaan päivään. Unelma työstä tulikin painajainen johon ei olisi jaksanut aamulla herätä. Kuitenkin kaiken keskellä pienet asiat toivat hetkellistä virtaa. Vaikka samalla kun mietti oliko työntekemisessä järkeä, kun voimat oli loppu ja tämä näkyi taloudessa, moni asia pisti jatkamaan. Lukeminen, kirjoittaminen ja rahoittuminen toi selkeyttä ja asiakkailta saatu palaute kannusti. Vaikka fyysiset oireet uupumisesta vaikuttivat myös työhön, oli tehtävä välillä myös ratkaisuja työn suhteen ja karsia aikaa ja voimia vieviä asioita. Selkeyttäminen tuntui hyvältä.

Vuoden vaihteessa 2020 oli halu ja into saada itsensä kuntoon ja pikku hiljaa asiat tuntuivat kääntyvän parempaan. Kun viimein syntyi rohkeus laittaa asiat kuntoon, tuli koronakevät. Tehdyt suunnitelmat mutkistuivat kun hoitola suljettiin kahdeksi kuukaudeksi. Voimia oli kuitenkin tehdä kaikki ja enmmänkin jotta työ säilyisi. Koska oli jo pohjalla käyty ja sieltä selvitty, korona ei lamaannuttanut. Työtä irtosi vanhasta työpaikasta, ihmiset tulivat hätiin, varastoa saatiin myytyä alehintaan tyjäksi ja laskuja maksettua. Työuupumuksesta vanhat merkit alkoivat palata, muisti katkeilla, kun työpäivät olivat pitkiä. Blogipostaus toi Jennilään Tiinan, jonka kanssa käytiin pitkiä palavereita ja usein. Samalla tehtiin päätös Tiinan muutosta Jennilään, fyysisesti isoja muutoksia hoitolaan ja putiikkiin. Hoitola saatiin avattua äitienpäivän jälkeen ja pieni uusittu putiikki kesäkuun alussa. Kaikki tapahtui nopeasti ja juuri oikeaan aikaan. Hetken hengähdystauko oli paikallaan ja teki hyvää.

Jennin kesäloma meni mm. pääsykokeissa ja shiatsua opiskellessa. Ollaan kolmeen naiseen hitsauduttu hyväksi tiimin aluksi. Yhteinen halu ja visio tehdä hoitolasta ja pienestä hyvän mielen putiikista ihana kohtaamispaikka ja hoitola josta saa ekologista hoitoa vaivoihin ja samalla rentoutuneen mielen. Pienen putiikin markkinointi on alkutekijöissään, mutta ideoita ja ajatuksia on valtavasti. Kun pienellä budjetilla mennään, on kaikki puskaradio apu ja suosittelu meille äärimmäisen tärkeää. Jos jaksoit lukea tänne asti ja olet saanut meiltä hyvää palvelua, sikahyvät kengät tai tehnyt muita mukavia ostoksia, olisitko ystävällinen ja kertoisit siitä eteenpäin. Googlessa ja facebook sivulla saa ilmaiseksi tehdä arvostelun joka nostaa näkyvyyttä ja antaa meille myös virtaa ponnistella eteenpäin. Jotta osaamme parantaa palveluiden laatua, voit myös lähettää viestiä jos sinulla on ideoita ja ajatuksia palveluistamme.

Syksyllä 2020 Jenni lähtee opiskelemaan työn ohella jalkaterapeutiksi, ja tämä tuo omalta osaltaan pieniä muutoksia ja selkeyttä työhön. Vahva halu kehittää osaamista ja tarjota hyviä palveluita ei ole yrittäjävuosien aikana kadonnut.

Päällimmäisenä on palaute asiakkaalta: ”toivon että tämä paikka säilyy tässä ikuisesti”

Kiitos, sinulle kun olet täällä lukemassa tätä. Toivottavasti nähdään Jennilässä <3

 

Korona tiedote

Korona tiedote

Yhteiskunnassamme on poikkeustila, joka vaikuttaa meihin kaikkiin tavalla tai toisella. On tärkeää juuri tänä aikana puhaltaa yhteen hiileen ja toimia niin, että tilanne saataisiin normalisoitumaan mahdollisimman nopeasti.

Mitä jokainen voi tehdä, jotta elämä pysyisi mahdollisimman normaalina korona tilanteessa ja sen jälkeen?

  • Muista hengittää ja keskittyä omaan hyvinvointiin entistä enemmän
  • Pysy kotona ja poissa ihmisjoukoista, vältät näin tartuttamasta tietämättäsi virusta, sekä poikkeustilanne lyhenee ( me pääsemme kaikki töihin ja normaaliin arkeen mahdollisimman pian)
  • Syö hyvin, liiku maltillisesti, vältä liiallista uutisten ja somen seuraamista
  • Suosi suomalaisia pientuottajia ja kotimaista ruokaa ja tuotteita
  • Anna tukesi ja apusi lähimmäiselle, naapurille tai kenelle tahansa,  hyvä lisää hyvää!
  • Kannusta pienyrittäjiä, osta palveluita ja lahjakortteja, suosittele heidän palveluitaan jos et rahallisesti voi olla tukemassa.

 

Meillä Jennilässä on myös erittäin poikkeuksellinen tilanne. Olemme sulkeneet liikkeemme, jotta teemme oman osuutemme virusten levittämisen ehkäisyyn. Hoidamme edelleen akuuttivaivat, jotka arvioimme puhelimitse.Tällaisia voivat olla esimerkiksi kipu jalkaterässä joka vaikeuttaa liikkumista, kynnet jotka painavat ihoon aiheuttaen punoitusta tai kipua. Voit soittaa ja varata ajan Katille 0442416461

Palaamme työn touhuun kun tilanne sen sallii. Meillä on kuitenkin kuten muillakin yrittäjillä kova huoli, kuinka kauan tilanne kestää. Tämä vaikuttaa toki meidän toimeentuloon. Emme ole jääneet vain sohvalle makoilemaan, vaan pyrimme siihen, että saamme pidettyä hoitolan pystyssä jatkossakin. Sinä voit toki olla apuna tässä tilanteessa. Huhtikuussa tyhjätään erityisesti kenkävarastoa ja facebookissa ja instagramissa voit bongailla hyviä tarjouksia jalkaterveytesi tueksi. Toukokuussa juhlistetaan äitienpäivää ja toivomme, jotta äidit saisivat meidän lahjakortin, josta on iloa sekä äideille, että meille.

Verkkokaupasta voit tehdä pikkurahalla pikkuostoksia, joista kaikista on suuri apu juoksevien laskujen maksamiseen. Myös lahjakorttiostokset hoituvat sitä kautta.

Tukisukat

Etsimme ekohoitolaamme ja putiikkiin kahta iloista ja innokasta tekijää vuokralle. Toiselle tarjoamme hoitotilan, jossa mahdollista tehdä mm. jalkaterapiaa, jäsenkorjausta, fysioterapiaa, vyöhyketerapiaa, kosmetologin töitä tai mitä tahansa mikä sopii palveluihimme. Toiselle yrittäjälle on mahdollisuus edullisesti pyörittää omaa kivijalkakauppaa ja putiikkia. Varaston tyhjennyksen jälkeen teemme suursiivouksen ja muutoksia toimintaan ja tiloihin ja toivomme jatkossa saman katon alla hyörivän mukava pieni joukko yrittäjiä joilla on jokaisella into ja palo omaan tekemiseen ja yhteinen visio toistemme auttamisesta vahvemmiksi ja onnellisimmiksi. Neljän hengen tiimillä saamme jatkossa vuokrakulut pidettyä minimissä, joten jos olet miettinyt pitkään yrittäjyyttä tai pyörität yksin tilaa jossa on suuret kulut, niin ota rohkeasti yhteyttä. Minimoidaan kulut ja yhdistetään voimavarat!

Kaikille toivomme iloa ja rakkautta. Kyllä tästä selvitään. Yhdessä.

Jennilän Jenni

Mitä vyöhyketerapia on?

Mitä vyöhyketerapia on?

Koko kehon vyöhyketerapia

Koko kehon vyöhyketerapia pohjautuu klassiseen vyöhyketerapiaan jossa käsitellään erilaisin hieronta- sekä painallusmenetelmin ja puikkoa apuna käyttäen jalkapohjat. Koko kehon vyöhyketerapia tarkoittaa nimensä mukaisesti koko kehon käsittelyä. Heijasteita sijaitsee jalkapohjien lisäksi säären, reiden, vatsan, selän, rintakehän, käsien, kasvojen, kielen, pään sekä korvien alueella eli kaikkialla kehossa. Asiakas kohdataan jokaisen hoidon alussa kokonaisvaltaisesti ja sitä kautta lähdetään suunnittelemaan hoidon toteutus juuri siihen hetkeen. Yhdellä hoitokerralla ei käsitellä välttämättä kaikkia kehon osia ja kieltä todella harvoin. Hoidossa huomioidaan myös asiakkaan toiveet hoidon suhteen ja jos esimerkiksi vatsan käsittely tuntuu ajatuksena vastenmieliselle jätetään se väliin ja aktivoidaan kehoa muiden heijasteiden kautta.

Ennen hoidon aloitusta kartoitan asiakkaani sen hetkisen terveydentilan, jonka jälkeen hoito tapahtuu hierontapöydällä asiakkaan ollessa alusvaatteilla. Jos asiakas tulee vastaanotolle esim. aineenvaihduntaongelmien vuoksi, kehoa hoidetaan mm. jalkapohjista sekä –teristä, sääristä, reisistä sekä korvista. Lisäksi voidaan käsitellä vatsa, kasvot sekä alaselkä. Otteet ovat hierovia, jolloin mm. jalat saavat vyöhyketerapeuttisen käsittelyn lisäksi elvyttävän jalkahieronnan, jolloin mm. verenkierto jaloissa vilkastuu.

Hoito ja sen jälkeiset tuntemukset ovat aina yksilöllisiä eikä hoidon vaikutukset aina jää kehollisiksi. Hoidon jälkeen saattaa myös tunnepuolella tulla tuntemuksia kuten tunteiden ailahtelevuutta, herkkyyttä, väsymystä. Toki hoidon jälkeen voi olla energinenkin olo, jolloin askel tuntuu keveämmälle ja mieli on rauhallinen. Jokainen hoitokerta ja sen jälkeiset tuntemukset voivat olla erilaisia ja siihen vaikuttavat mm. sen hetkinen kehon ja mielen tasapaino. Kehon puhdistusreaktioita tyypillisemmin ovat ihon puhdistuminen, silmien herkkyys, vatsan toiminta, naisilla kuukautisvuodon tapainen tiputtelu sekä janon tunne. Yleinen fyysinen väsymyksen ja kylmyyden tunne ovat hyvin tyypillisiä hoidon jälkeisiä tuntemuksia. Jos mahdollista, hoidon jälkeen olisi hyvä kuunnella kehon ja mielen oloa seuraavat päivät. Ja juoda runsaammin vettä!

Hoito sopii kaiken ikäisille sukupuolesta riippumatta. Vauvat saavat apua vatsan toimintaan, taaperot levottomuuteen sekä allergioihin, lapset rentoutuvat ja pysähtyvät hetkeksi, nuorten mieli tasapainottuu, aikuiset saavat pienen pysähdyksen arjen keskelle, vanhemmat nauttivat lempeästä kosketuksesta. Joka tapauksessa toisen ihmisen hyväksyvä, auttava kosketus tuottaa kehon mielihyvähormoneja eli endorfiineja. Hoidon aikana asiakas rentoutuu jolloin myös stressin tunne helpottaa.

Lämpimästi tervetuloa lämpimien käsien hoitavaan koko kehon vyöhyketerapiaan

Mirka
Työhyvinvointia päästä varpaisiin

Työhyvinvointia päästä varpaisiin

Vappu on työväenjuhlapäivä. Näin työläisten juhlapäivänä ajatukset ovatkin työssä ja siinä miten jaksaa työssä paremmin.

Miten teidän työpaikalla panostetaan työhyvinvointiin? Mukavat illanistujaiset kivassa porukassa piristävät arkista aherrusta ja ovat hyviä irtiottoja työstä ja perhe-elämästä, mutta miten lisätä hyvinvointia päivittäin työpäivinä? Vietämme ison osan päivästä työssä, useimmat meistä jaloillaan tai istuen. Kävelyä saattaa tulla päivässä muutama tai useampi tuhat askelta. Näillä kaikilla on vaikutus myös jalkoihin, jotka ovat usein työpäivän jälkeen raskaat ja väsyneet. Pienillä asioilla voimme lisätä työhyvinvointia ja jaksamista töissä.

Tässä 5 vinkkiä miten voimme lisätä työhyvinvointia jaloille:

1. Hyvät työkengät. Suurin osa päivästä tarvitsemme jalkineita ja hyvillä työkengillä ja pohjallisilla ehkäistään kuormitusta koko keholla. Jos tarvitset työpaikallesi kenkäesittelyä, ota rohkeasti yhteyttä.

2. Tukisukat paljon jaloillaan oleville ja istuville lisäävät verenkierroa, vähentävät turvotusta ja säännöllinen tukisukan käyttö voi vähentää suonikohjujen syntymistä ja veritulpan muodostumista. Noin vuosi sitten paikallinen päiväkoti hommasi kaikille työntekijöilleen meiltä bambu tukisukat ja näistä tuli superhyvää palautetta myöhemmin. Tukisukista voit lukea lisää täältä.

3. Syö ja juo hyvin päivän aikana. Jos päivän aikana ei syö riittävästi kostautuu se myöhemmin ahmimisena illalla ja väsymyksenä. Tasaiset säännölliset ruokailuajat pitävät aivot aktiivisena ja mielen hyvänä.

4. Pieni taukojumppa pistää veren kiertämään päästä varpaisiin. Venyttely, asentojen vaihtaminen päivän aikana ja jumppa ehkäisevät niskahartia ja selkä jumeja jotka ovat yleisiä työelämässä. Nämä näkyvät sitten monenlaisina vaivoina jalkaterissä. Muutama minuutti jumppaa ei ole pois kenenltäkään vaan lisää terveyttä ja työssä jaksamista.

5. Työilmapiiri tarvitsee lisää posia. Edellisiä kohtia noudattamalla lisäät omaa hyvinvointia, saat itsesi paremmalle tuulelle ja se näkyy muillekin. Työkavereita saa kehua ja positiivinen palaute päivittäin voi aiheuttaa paitsi hämmennystä, myös iloisia hymyjä.

 

Olemme saaneet e-passin käyttöön. E-passi käy meillä jalkahoitoihin ja jalkahierontaan. Myöhemmin syksyllä Katin valmistuessa tämä käy myös klassiseen hierontaan. Voit vinkata meille muista työnantaja eduista.

Jos kaipaatte työpaikkanne työhyvinvointia lisäämään ammattilaisia, ota yhteyttä. Voimme järjestää teille sopivan paketin vaikka työpaikallenne työpäivän lomaan tai illanistujaisiin hemmottelua. Vaihtelu virkistää ja pieni irtiotto tekee hyvää päästä varpaisiin.

Hoivaa ja hyvinvointia päästä varpaisiin

Mitä on hoivaa ja hyvinvointia päästä varpaisiin? Paitsi että se on yksi hoitomme jossa yhdistyvät terveydenhoidollinen jalkahoito ja rentouttava lihaskireyksiä poistava intialainen päähieronta se on myös ajatuksena muutakin.

Itse asiassa jokaiselle ihmiselle se on juuri sitä mitä hän tarvitsee. Me jokainen yksilönä yksilöllisine tarpeinemme tarvitsemme eri määrän liikuntaa, unta ja ravintoa. Näistä kolmesta osa-alueesta on hyvä lähteä rakentamaan mielekästä ja terveellisempää elämää.

Hoiva ja hyvinvointi Jennilä on perustettu jalkahoidon ympärille kotipalvelun kanssa. Näillä palveluilla olemme aloittaneet kasvattamaan yritystä ja asiakaskuntaa. Alussa kotipalvelu oli tietoinen ratkaisu, jotta hyppäämällä yrittäjyyteen saatiin leipä pöytään. Kotipalvelun ja jalkahoitojen kasvaessa tultiin vuosi sitten siihen lopputulokseen, että yhden naisen voimat eivät riitä pyörittämään molempia osa-alueita ja jatkajaa kotipalvelun pyörittämiseen ei löytynyt. Tämä palvelu pienimuotoisesti vieläkin kulkee mukana, ja jos tunnet sydämenpaloa yrittäjyyteen ja kotihoitoon, niin ota rohkeasti yhteyttä. Tälle palvelulle on kysyntää ja palaute siitä on uskomattoman upeaa kun oikeat ihmiset ja ajatukset kohtaavat <3

Tämän päivän Jennilä on lapsen kengissä, olemme uuden palvelun tuoneet valikoimiin terveyttä edistävien kenkien muodossa. Unelmana on alusta saakka yritys, jossa monenlaiset terveyttä ja hyvinvointia tukevat palvelut löytyvät saman katon alta. Olemme alkutekijöissä, mutta ottaneet taas askelen eteenpäin. Miksi kengät? Jalkahoitajan ja hoidoissa näkee hyvien kenkien merkityksen jalkaterveyteen. Uudet kengät eivät sinänsä takaa sileää ihoa, virheetöntä varvasriviä ja terveitä kynsiä, vaan on yksi osatekijä kaiken muun hoidon ohella. Hyvät kengät ovat tärkeä asia johon satsaamalla säästämme euroja muilla osa-alueilla.

Hoivaa ja hyvinvointia päästä varpaisiin onkin itselle tärkeitä asioita, mielihyvää ja iloa tuottavia asioita, ruokaa josta tulee hyvä ja energinen olo, liikuntaa joka motivoi ja tuo hyvää mieltä. Tarvitsemme riittävän määrän unta jotta stressi ei kuormita ja tällä on suotuisa vaikutus sairauksien ehkäisyyn.  Jokaisella osatekijällä on suora vaikutus meidän jalkojen hyvinvointiin, ei juuri tänään, vaan pitemmän ajan saatossa. Syömällä, liikkumalla ja riittävällä unella on erittäin suotuisa vaikutus meidän terveyteen ja hyvinvointiin, voimme näin ehkäistä monia sairauksia ja tämä näkyy terveinä askelina päivittäin. Pieni känsä jalkapohjassa voikin olla syy ja seuraus huonosti nukutista öistä, lihasjännityksistä hartioilla ja liian pienistä kengistä. Kehomme kertoo eri tavoin kun unohdamme hoivata itseämme.

Hoivaa ja hyvinvointia pähkinänkuoressa
  • Ennaltaehkäisevää terveyttä edistävää hoitoa ja itsehoitoa
  • Terveyttä tukevat ammattitaitoiset palvelut
  • Tuotteet ja tarvikkeet joilla voimme lisätä hyvinvointiamme
  • Hyvinvointia lisäävät vaihtoehtoiset hoitomuodot joita on käytetty maapallollamme paljon paljon pidempään kuin terveydenhuolto on keksitty

Näistä kaikista lisää myöhemmin. Blogin kirjoittaminen on ollut unholassa, mutta lomalla herännyt kynä, paperi ja runosuoni saakoon nyt tulta alleen ja toiveita otetaan vastaan mistä jalkojen ja terveyden edistämisestä haluaisit saada lisää tietoa. Sitä on, kun se vaan saadaan kirjoitettua sanoiksia, lauseiksi ja tarinoiksi.

Äitienpäivä muuten lähestyy ja meillä erittäin suosittu äitienpäivä lahja on ollutkin ”Hoivaa ja hyvinvointia päästä varpaisiin”. Voit tilata lahjakortin sähköpostitse tai tulla hakemaan sen putiikistamme. Olemme avoinna aina tiistaisin 11-18. Kenkaputiikkimme palvelee aina tiistaisin ja sopimuksen ja hoitojen yhteydessä. Poikkeavat aukioloajat ja lisäpäivät mm. viikonloppuisin löydät meidän facesivuilta, käy tykkäämässä sivuistamme niin saat ajankohtaiset jutut uutisvirtaasi.

Pin It on Pinterest