Jalkaterapia Jennilä
Jalkaterapia
Terveet jalat tuovat kokonaisvaltaisesti hyvän olon. Jalkojen hyvä kunto on osa koko kehon hyvinvointia ja kokonaisvaltaista terveyttä. Muutokset yleisterveydentilassa voivat myös aiheuttaa muutoksia jalkaterveyteen. Nämä seikat huomioidaan jalkaterapian vastaanotolla.
Jalkaterapia auttaa sinua
- Auttaa lähtemään liikkeelle
- Lisää voimaa ja liikkuvuutta
- Antaa energisyyttä arkeen
- Helpottaa alaraajojen kipua
- Lisää askelmäärää
- Edistää kokonaisvaltaista terveyttä
Mitä jalkaterapia pitää sisällään?
- Haastattelu
- Jalkojen tutkiminen ja hoidon tarpeen arviointi
- Kävelyn, tasapainon ja ryhdin arviointi, alaraajojen linjauksen, lihastoiminnan ja nivelten tutkiminen
- Jalkineiden tutkiminen ja jalkineohjaus
- Tarvittaessa ihon ja kynsien kliininen hoito
- Jalkojen hieronta, mobilisointi, teippaus tarvittaessa
- Mahdollisen apuvälineiden tarpeen arviointi (pohjalliset, silikooniortoosit, pienapuvälineet)
- Kotihoito-ohjeet, harjoiteohjelman tarvittaessa
Jalkaterapia on aina yksilöllistä, joten jokainen saa tarvitsemansa avun ja tutkimuksen kyseiseen alaraajan ongelmaan.
Joskus tarvitaan moniammatillista yhteistyötä jalkaterveyden edistämiseen, joten hoidosta ja tutkimuksista teen tarvittaessa lausunnon ja annan jatkosuosituksen.
Jalkojenhoito
Säännöllinen jalkojenhoito, ihon ja kynsien hoito on hyvä lähtökohta jalkaterveyteen. Päivittäinen ihonhoito on tärkeää halkeamien, kovettumien, känsien, rakkojen ja syylien ennaltaehkäisemiseksi. Aina kuitenkaan jalkojenhoito ei ole helppoa ja jaloissa tulee haasteita, joita itse ei pysty hoitamaan. Autan sinua jalkaterveytesi ylläpitämisessä. Olen tehnyt jalkojenhoitoa vuodesta 2015 saakka ja nähnyt monenlaisia jalkoja. Kannustan omahoitoon ja annan vinkkejä miten voit ylläpitää jalkaterveyttä kotioloissa.
Hoito on terveydellistä hoitoa, jossa voidaan ennaltaehkäistä pahemmilta seurauksilta tulevaisuudessa. Jalkojenhoito sopii kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Ihon ja kynsien erilaiset muutokset ja ihmisen sairaudet ja lääkitys vaikuttavat yleisterveyteen. Ammattitaito terveydenhoidosta mahdollistaa sen, että ymmärretään eri sairauksien ja taustojen asettamat vaatimukset. Asiakkaan terveydentilan ja voimavarojen ja lähtökohtien kartoitus otetaan huomioon hoidon suunnittelussa ja toteutuksessa. Iho- ja kynsimuutokset jaloissa saattavat viestiä ongelmista kehossamme ja näiden syntymiseen liittyvät liittyvät onkin tärkeä löytää, jotta ongelmiin voidaan puuttua.
Voit tulla jalkojenhoitoon, vaikka sinulla ei olisi ongelmiakaan jaloissa. On välillä ihanaa, kun joku muu hoitaa kynnet, kovettumat ja hieroo jalat tyytyväiseksi. Toisen ihmisen kosketus ja hieronta lievittävät stressiä ja kyllä jalatkin kaipaavat välillä hemmottelua, ne kuitenkin kantavat päällänsä koko kehon päivästä toiseen!
Diabeetikon jalkaterapia
Diabeetikon jalkaterapia ja jalkahoito on tärkeää jokaiselle diabeetikolle ikään katsomatta. Jo varhain todettu diabetes ja sitä myöten jalkaterveyteen liittyvät rutiinit on hyvä oppia jo kun diabetes todetaan.
Jalkaongelmien ennaltaehkäisyyn tarvitaan hyvä alaraajojen lihasvoima ja liikkuvuus. Ulkoiset tekijät, ja diabeteksen tuomat lisäsairaudet altistavat jalkahaavoille ja amputaatioille.
Jokaisen diabeetikon tulisi vuosittain tutkituttaa jalat terveydenhuollon ammattilaisen luona. Koska julkinen terveydenhuolto ei pysty tarjoamaan tätä mahdollisuutta kaikille diabeetikoille, täydentää yksityisen terveydenhuollon palvelut tätä.
Diabeetikolle tulisi vuosittain tutkia
- Jalkaterät ja alaraajojen kunto
- Lihasten ja nivelten toiminta
- Neuropatian arviointi
- Kenkien tutkiminen ja mhdollinen pohjallistarpeen arviointi
- Riskiluokitusarviointi haavoille
- Kotihoito-ohjeet ja jatkosuositus
- Lihasvoimaharjoitteita/ liikkuvuutta lisääviä treenejä / jalkaterää vahvistavat harjoitteet
Tutkimusten lisäksi säännöllinen jalkojenhoito joko ammattilaisen luona tai itsenäisesti edistää jalkaterveyttä ja estää haavariskiä.
Varaa aika diabeetikon jalkojen perustutkimukseen, jalkaterapiaan tai jalkojenhoitoon, kun haluat ammattitaitoista ohjausta ja hoitoa jalkaterveyden edistämiseen.