Ryhmäohjaus ja luennot
Ryhmäohjaus
Voit tilata minut ohjaamaan toiminnallisen tuokion, jossa vahvistetaan jalkaterien ja alaraajojen lihaksia sekä edistetään liikkuvuutta.
Harjoitteet ovat helposti vietävissä myös omaan arkeen – askel ja päivä kerrallaan.
- minimikoko 8 henkilöä.
- hinta 15 € / henkilö.
Jalkaterveys-workshop
Tämä workshop tarjoaa konkreettisia ja yksinkertaisia keinoja jalkaterveyden edistämiseen arjessa.
Sinulla on lupa voida hyvin ja tuntea kehosi vahvaksi.
Workshop rakentuu kolmen tärkeän teeman ympärille:
- liike.
- jalkineet.
- palautuminen ja rentoutuminen.
Saat käytännön työkaluja, joita voit hyödyntää heti omassa arjessasi.
- minimikoko 6 henkilöä.
- hinta 49 € / osallistuja.
Luennot
Pidän inspiroivia ja ajatuksia herättäviä luentoja jalkaterveydestä – hieman uudesta näkökulmasta.
Jalkaterveys ei ole vain rasvausta tai oikeanlaisia sukkia. Se on kokonaisuus, johon voimme vaikuttaa päivittäin pienillä teoilla.
Luentoni herättelee pohtimaan:
“Mitä hyvää voisin tänään tehdä jalkaterveyteni eteen?”
Jalat kantavat meitä läpi elämän – mutta usein ne jäävät liian vähälle huomiolle.
