Sisäänkasvaneet kynnet ovat ongelmana usealle. Mistä sisäänkasvaneet kynnet johtuvat?
- väärä kynsien leikkaus tapa, kynnet tulee leikata mahdollisimman suoraan kulmia pyöristämättä
- asentovirheet jalkaterässä tai kehossa, kävelyssä virheasento, jäykistynyt 1. varpaan tyvinivel
- liian pienet sukat. Jalat kasvavat ja sukat kutistuvat. Sukissa tulisi olla riittävästi tilaa varpaille.
- liian pienet kengät. Joko kengän kärjestä puuttuu käynti- tai kasvunvara tai kengät ovat muuten liian kapeat ja ahtaat.
- kynnen trauma, jolloin kynsi on vaurioitunut ja lähtee kasvamaan ihon sisään
- turvotus jaloissa, samoin liian ahtaat tukisukat
Jalkojenhoito ammattilaisella ei riitä, jos halutaan saada terveet kivuttomat kynnet. Kynnenoikaisu kuitenkin helpottaa useimmiten jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen ja käveleminen sujuu taas. Jos kynsi painaessaan on aiheuttanut haavan tai kynsivallintulehduksen, on ensisijaista hoitaa ensin tulehdusta. Tulehtunuttta ihoa voi hoitaa itsenäisesti ja jos itsenäinen hoito ei tepsi, kannattaa oman terveysaseman kautta pyytää apua infektion hoitoon. Tässä kohtaa voi olla paikallaan kuitenkin jo aloittaa kynnenoikaisu jotta saadaan nostettua kynsi pois painamasta. Puhdistus desinfiointiaineella, kynnen reunan eristäminen ihosta ja hoitotuotteen käyttö kannattaa aloittaa heti, kun varvas punoittaa. Suihkuta varvas, puhdista desinfiointiaineella. Suojaa varvas haavalapulla/ laastarilla, jottei mahdolliseen haavaan pääse bakteereja. Tässä vaiheessa kannattaa varata aika jalkaterapiaan.
Olen opetellut kolme erilaista menetelmää kynnenoikaisuun ja tehnyt sitä hyvin tuloksin niille asiakkaille, jotka ovat sitoutuneet hoito-ohjeisiin myös kotona. Uusimpana jousioikaisu, joka on hyvin perinteinen kynnenoikaisumenetelmä. Sinun ei tarvitse aikaa varatessa tietää minkälaista jousioikaisua tarvitset, katsotaan tilanne vastaanotolla.
Kynnenoikaisua jatketaan niin kauan kuin on tarpeen. Useimmiten kolmen kerran jälkeen hoito tepsii jo hyvin. Ensimmäisellä kerralla paine häviää ihosta, mutta kynnen kasvaessa oikaisua joudutaan siirtämään. Suositus on kuitenkin 5x joten sinnikäs tämän vaivan kanssa saa olla. Kynnenoikaisu on kuitenkin lempeämpi vaihtoehto kuin kynnenpoisto tai kiilaextensio, jotka eivät takaa, että kynsi jatkossa kasvaisi normaalisti.
Jennilässä on käytössä kynnenoikaisuun jousioikaisu ja titaanioikaisu. Jousioikaisulla asetetaan jousi kynnen reunan alle ja titaanioikaisulla jousi liimataan kynnen päälle, ja jousi nostaa kynnenreunoja ylöspäin. Joskus käytän kahta jousta yhtä aikaa, jos kynsi kasvaa koko matkaltaan ihon sisään. Noin kuukauden päästä tehdään tarkistus käynti ja hoitomuodosta ja kynnestä riippuen hoitoa jatketaan 1-3 kk välein. Tähän vaikuttaa eniten kuinka sitoutunut on omahoitoon kotona, kuinka nopeasti kynsi kasvaa ja miten hyvin oikaisu pysyy kynnessä. Yksilölliset ohjeet saa hoidon yhteydessä. Kaikki perustuu asiakkaan kävelyn, jalkaterien rakenteen, kenkien tutkimiselle, sekä haastattelulle.
Tärkeää on käyttää sopivia jalkineita jotta hoito onnistuu! Liian ahtaat jalkineet ovat yleisin syys vastaanotolleni tulevista kynsiongelmista. Tarkastamme jalan koot ja käytössä olevat jalkineet, joten voit ottaa vastaanotolle mukaan jalkineet joita käytät ja urheilussa käytettävät kengät, jos harrastat säännöllisesti liikuntaa.
Kynnenoikaisuun varaa aika 60min jalkaterapiaan. Sisäänkasvaneen kynnen hoidossa tutkitaan niin jalkojen rakenne, kävely, kengät, sukat ja nivelten liikkuvuudet. Jatkossa riittää kontrollikäynti 2-5 kertaa, toki jos tilanteeseen vaikuttaa rakenteelliset ongelmat, hoitoa jatketaan niin kauan kuin tarvitsee. Mukaan saa kotihoito-ohjeet kirjallisena ja pienen setin omahoito-tuotteita. Ensimmäisellä kerralla varaa 60 min aika jalkaterapiaan. Jatkossa riittää 30min aika.
Hoidon onnistumiseen tarvitaan myös viitseliäisyyttä kotona! Omahoitoon ohjeet ja tsempit saat tottakai!
Varaa aika jalkaterapiaan#kynnenoikaisu #jalkahoito #jalkaterapia #jyväskylä #sisäänkasvavatkynnet